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Na bioginástica são
utilizadas técnicas de meditação, kempô, tai-chi-chuan, expressão
corporal, flexibilidade/alongamento, relaxamento, consciência corporal,
movimentos de animais, respiração e muito yoga. Através das aulas, o aluno
aprende a usar e descobrir sua força, resistência e coordenação
neuromuscular, buscando o máximo de prazer na sua execução, proporcionando
ao aluno o auto-conhecimento do seu corpo. A cada aula o aluno aprende
novos movimentos e variações, sem cair nas exaustivas séries repetidas das
aulas de ginástica.
Os resultados práticos da bioginástica são percebidos rapidamente, com
ganho de força equilíbrio corporal e flexibilidade. Os exercícios não têm
restrição de idade, podendo ser feitos por crianças, adultos e idosos,
desde que com um mínimo de condições e autorização médica para prática
esportiva.
Por Marcio Batista
Para saber mais sobre a Bioginástica, ligue para (21) 2227-6757 ou acesse
o site
www.orlandocani.com.br.
J.CORRAL
CREF1-RJ-004838
(21) 2569-1029
jorge.corral@oi.com.br
www.grupos.com.br/grupos/taichi.qigong
Texto elaborado por
JORGE CORRAL
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